Dzień Babci i Dziadka 2026. Najlepszy prezent to troska o zdrowie seniorów

W rozmowie z PAP ekspert zwrócił uwagę, że jednorazowy podarunek, nawet w formie pakietu badań, nie zastąpi regularnego wsparcia. Seniorzy potrzebują obecności i realnej pomocy w dbaniu o zdrowie przez cały rok.

Największym prezentem nie jest rzecz. Największym prezentem jest towarzyszenie – i troska o zdrowie, która zostaje na długo po święcie.

Dr Sutkowski wskazuje, że o babci i dziadku trzeba pamiętać nie tylko 21 i 22 stycznia. W jego ocenie ważniejsze od okazjonalnych gestów są małe działania na co dzień – pytanie o samopoczucie, reagowanie na pogorszenie zdrowia, przypominanie o lekach czy wspólne umawianie wizyt.

Ekspert podkreśla, że seniorzy często ukrywają swoje dolegliwości albo zwyczajnie je bagatelizują. Dla wielu z nich samo „nie chcę przeszkadzać” jest codziennym mechanizmem. Dlatego obecność i uważność bliskich są w praktyce formą profilaktyki.

Jedną z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych form pomocy jest – według dr Sutkowskiego – towarzyszenie babci lub dziadkowi w wizytach lekarskich.

Wielu seniorów trafia do przychodni samotnie: sami czekają, sami wchodzą do gabinetu i sami próbują zrozumieć zalecenia. Tymczasem, jak zaznacza ekspert, dotyczy to nawet osób z wyraźnymi objawami demencji, które nie są w stanie zapamiętać wszystkich informacji.

15 minut wizyty nie wystarcza na przekazanie całego pakietu zaleceń – a senior często nie ma warunków, by je spokojnie zanotować i potem stosować.

Towarzyszenie bliskiej osoby pomaga też w drobnych, ale ważnych sytuacjach – np. podczas badań czy rozbierania się do badania. Z kimś bliskim seniorzy czują się bezpieczniej i są mniej zagubieni.

Jeśli ktoś chce podarować seniorowi badania w formie prezentu, powinien – jak podkreśla dr Sutkowski – uwzględnić realne potrzeby zdrowotne.

U osób z chorobami przewlekłymi lepszym pomysłem będzie wsparcie związane z konkretną dolegliwością, np. dla seniora z problemami narządu ruchu – kilka zabiegów fizjoterapeutycznych.

Natomiast w przypadku osób, które rzadko się badają i rzadko kontrolują zdrowie, lepszym rozwiązaniem może być pomoc w wejściu do programu profilaktycznego.

Dr Sutkowski zwrócił uwagę na program Moje Zdrowie, który funkcjonuje od maja 2025 r. W ramach NFZ możliwe jest wykonanie bezpłatnych badań – raz na trzy lata – w formie bilansu zdrowia osoby dorosłej.

Kluczowa przeszkoda jest jednak prosta: wiele starszych osób ma trudność z obsługą narzędzi cyfrowych, a w szczególności z założeniem i używaniem Internetowego Konta Pacjenta (IKP).

Założenie IKP seniorowi i nauczenie go korzystania z konta może być jednym z najbardziej praktycznych i długofalowych prezentów.

Dzięki IKP łatwiej jest sprawdzić recepty i skierowania, a także wypełnić ankietę do programu Moje Zdrowie. Po jej uzupełnieniu pojawia się lista badań do wykonania, a przychodnia kontaktuje się z pacjentem w sprawie terminu.

Co ważne, lekarz rodzinny – na podstawie ankiety, wyników badań i wywiadu – może stworzyć indywidualny plan zdrowia i zlecić także badania dodatkowe, adekwatne do sytuacji seniora.

Kolejna rzecz, którą można zrobić dla babci i dziadka, to wsparcie w szczepieniach przeciw chorobom zakaźnym szczególnie groźnym dla osób starszych.

Ekspert wymienia m.in.: półpasiec, zakażenie wirusem RS, grypę i krztusiec. Podkreśla, że obecnie wiele szczepień dla seniorów jest bezpłatnych lub dofinansowanych.

Można pomóc w prosty sposób: umówić teleporadę u lekarza rodzinnego, porozmawiać wspólnie o szczepieniach, odebrać receptę, a następnie zawieźć seniora na szczepienie.

Na koniec dr Sutkowski podkreśla coś, o czym często zapominamy w świecie prezentów i „okazji”. Seniorzy nie czekają wyłącznie na laurki – dla nich większą wartością jest rozmowa, obecność i życzliwość.

To szczególnie ważne w czasie, gdy wiele starszych osób mierzy się nie tylko z problemami zdrowotnymi, ale i samotnością.