POI dla początkujących - jak zacząć i czego potrzebujesz na start?

POI to sztuka łączenia ruchu, rytmu i wizualnego efektu w majestatycznym tańcu z obracającymi się elementami. Technika ta, wywodząca się z tradycji maoryskiej, zyskała ogromną popularność w środowiskach performerskich, na festiwalach, pokazach ogniowych czy zajęciach rekreacyjnych. Choć może wydawać się skomplikowana, przy odpowiednim przygotowaniu i doborze sprzętu, każdy może zacząć przygodę z POI… i to bez względu na wiek, poziom sprawności czy wcześniejsze doświadczenia z ruchem.

Sprawdź nasz poradnik i poznaj POI.

POI to forma sztuki ruchu polegająca na kręceniu przymocowanymi do sznurków obciążnikami w rytmicznych sekwencjach. Technika ta wywodzi się z kultury Maorysów z Nowej Zelandii. Pierwotnie wykorzystywano ją w celach rytualnych i treningowych. 

Współczesne POI rozwinęło się jako narzędzie artystyczne, łączące elementy tańca, teatru i manewrowania przedmiotami. Może być wykonywana z użyciem miękkich głowic, światła LED lub ognia – każdy z tych wariantów nadaje pokazowi inny charakter, od bezpiecznych wersji treningowych po widowiskowe choreografie sceniczne. 

To aktywność, która, niezależnie od poziomu zaawansowania, rozwija koordynację, poczucie rytmu i świadomość ciała.

Pierwszy krok w rozpoczęciu przygody z POI to wybór odpowiedniego sprzętu. Najlepszym wyborem na start są POI treningowe, czyli lekkie modele z miękkimi głowicami, często wykonane z pianki lub materiału. Dzięki temu początkujący mogą ćwiczyć bez ryzyka uderzeń czy otarć. Długość sznurka warto dobrać tak, by POI sięgało mniej więcej od dłoni do pachy. Taka długość ułatwia kontrolę i uczy prawidłowego prowadzenia ruchu.

Dobrym rozwiązaniem są również poi LED. Oprócz tego, że są bezpieczne, pozwalają stworzyć efektowny pokaz nawet przy prostych ruchach. Modele POI LED występują w różnych wariantach – od prostych, świecących w jednym kolorze, po bardziej zaawansowane z różnymi trybami światła. Możesz więc dobrać sprzęt odpowiedni do poziomu umiejętności oraz efektu, jaki chcesz osiągnąć podczas pokazu.

Ci, którzy planują z czasem rozwijać swoje umiejętności w kierunku widowisk ogniowych, powinni zapoznać się z wachlarzami ogniowymi. Na start polecane są jednak ich wersje treningowe (bez ognia, ale o podobnym ciężarze i rozmiarze). Ułatwiają oswojenie się z ruchem wachlarzy i wypracowanie techniki przed kontaktem z płomieniem.

Nauka POI wymaga cierpliwości i systematyczności. Początek to przede wszystkim oswojenie się z ruchem obracających się elementów. Warto rozpocząć od prostych ćwiczeń: 

• obrotów wokół jednej ręki, 
• synchronizacji obu ramion, 
• zmiany kierunku obrotu. 

Istotne jest też zrozumienie pracy całego ciała. Liczy się nie tylko ruch dłoni, ale też ramion, barków i bioder.

Ćwiczenia najlepiej wykonywać w przestrzeni z odpowiednią ilością miejsca, np. w ogrodzie, parku, lub w przestronnej sali. Warto zadbać o swobodny strój i związane włosy, by nic nie przeszkadzało w swobodnym ruchu. Pierwsze sesje mogą trwać kilkanaście minut. Wraz z rosnącą kontrolą, można wydłużać treningi i wprowadzać bardziej złożone kombinacje.

Na początkowym etapie warto zaopatrzyć się w:

• POI treningowe lub poi LED – lekkie, wyważone, bezpieczne w użytkowaniu. Warianty LED to także motywacja do nauki dzięki efektowi świetlnemu.
• wygodny strój i obuwie – najlepiej sportowe ubranie, które nie ogranicza ruchu i pozwala swobodnie obracać rękami.
• torba lub worek na sprzęt – pozwala bezpiecznie przechowywać i transportować poi.
• mata lub miękka nawierzchnia – nie jest konieczna, ale może ułatwić naukę w warunkach domowych.

Dodatkowo, osoby zainteresowane wachlarzami ogniowymi mogą zacząć od modeli bez ognia, by bezpiecznie poznać ich ciężar i dynamikę ruchu.

W nauce POI ważna jest konsekwencja i otwartość na błędy. Nikt nie zaczyna od efektownych układów. Cała nauka opiera się na stopniowym opanowywaniu podstaw. Warto dokumentować swoje postępy, nagrywać krótkie filmiki z treningów i analizować ruchy. Taka forma nauki nie tylko motywuje, ale i pozwala na świadome poprawianie techniki.

Dobrze jest też znaleźć społeczność, czy to lokalną grupę kuglarską, forum internetowe, czy grupę w mediach społecznościowych. Wymiana doświadczeń, wspólne treningi czy po prostu rozmowy o technice pomagają utrzymać motywację i rozwijać się szybciej.

Rozpoczęcie nauki POI nie musi być trudne! Wystarczy dobrze dobrany sprzęt, odrobina cierpliwości i przestrzeń do ćwiczeń. Sklep kuglarstwo.pl oferuje szeroki wybór akcesoriów dla początkujących, w tym poi treningowe, poi LED oraz wachlarze ogniowe w wersjach bezpiecznych do nauki. Asortyment został przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w sztuce kuglarskiej, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

Kuglarstwo.pl to miejsce tworzone przez pasjonatów – dla pasjonatów. To doskonały punkt startowy dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z POI, lub rozwijać swoje umiejętności sceniczne.